在 TikTok 上，#WomensOnlyGym 的观看次数越来越多。随着越来越多的女性开始选择健身，商家发现了商机，开设了女性健身房。小编作为一个标准的社交恐惧症患者，看到这样的现象是非常高兴的。 “我以前从来不敢去健身房，总觉得做一些健身运动会不舒服。”

英国最大的健身连锁品牌Puregym曾做过一项调查，发现67%的女性在健身房锻炼时普遍感到“害怕”。对此，一位专业恐惧症专家解释说，“因为去健身房是一种社交体验，这意味着它承载着社交互动的所有潜在好处，但也带来了所有的恐惧和焦虑。在公共场所锻炼和公开演讲可能会让人感到害怕。在健身房里，我们感觉每个人都在注视着我们的一举一动，等着看我们犯错。”

最近浏览小红书时，总看到帖子问“你觉得开一家全女性健身房怎么样？”下面的评论两极分化。一些网友表示非常支持，因为这正好满足了他们的需求，而另一些网友则认为“没有必要”。就算真的需要，一个女性健身区就足够了。

如雨后春笋般涌现的女子健身房真的能让女性变得更健身吗？

带着这个疑问，氢商花了59.9在美团报名了女子健身房私教体验班，打算亲自体验后才能得出最终结论。

女子健身房是否需要缴纳粉红税？

作为一个几乎没去过健身房的健身新手，我瞄准了一家似乎评价不错、可以当天使用的女子健身房。在前期的沟通中，教练告诉我“记得吃一块面包或者一根香蕉，带上一瓶水，穿舒适的运动服和运动鞋”。我低头看了看自己臃肿的毛衣，默默点了一份运动服外卖（真的）。

我按照约定的时间到达，受到了一位女教练的迎接。在沟通过程中，我了解到这位女教练是这家健身房的创始人之一。穿上外卖包里的运动服，在教练的指导下短暂热身后，我开始观察周围的环境。和想象中的大片粉色有些不同，这个健身房的颜色是和普通健身房一样的深灰色。唯一不同的是，墙壁上和楼梯旁都有简单的女性健身图画。

美团TB女子健身工作室用户评论

试用课程包括五个动作，包括瑜伽垫上的深蹲和俯卧撑。因为我是一名女教练，所以我并不感到尴尬。我只是无奈因为体力不好没能完成。

一进门，就遇到了前台忙碌的男教练。因为我已经做了功课，所以我并没有太惊讶。不过，上了二楼后，我还是问了指导我的教练一个问题——为什么女子健身房里还有男教练？ ？教练并没有表现出任何惊讶，似乎经常被问到同样的问题，“确实，行业里女教练比较少，但我们会根据会员的需求来分配男女教练。主要原因在于健身女性本身是否介意异性教练。”指导一下，毕竟大多数来这里锻炼的女性都希望有一个安静、不受打扰的环境。”

至于我为什么想到开一家女子健身房，教练认真地告诉我，女性需要多运动，她们的健身需求可能更有针对性，而且必须在一生中不断改变。二十几岁年轻的时候，想要减脂塑形，但是孕前孕后都需要有针对性的锻炼。随着年龄的增长，女性比男性失去肌肉的速度更快，因此需要更加注意。

虽然体验课里没有力量训练，但我还是在角落里发现了很多力量器材。 “本来以为女子健身房的力量训练会少一些，但是好像没有？”教练微笑着向我解释道：“但是至于肌肉，就力量而言，其实男女没有太大区别。如果女孩的腿和男孩一样粗，那么力量是一样的，所以女孩同样需要力量训练，甚至更多。”

试听课只有三十分钟。没有想象中的粉色装备（就连瑜伽垫都是绿色的），也没有想象中的糖果色装饰，但体验还是极其舒服的。虽然是第一次穿紧身运动服，但也不用担心动作不当引来异样目光。不用担心异性的汗渍沾在器材上，可以全身心投入到运动中。

可能是因为她听说我住的地方比较远，教练也没有宣传办卡业务，但我还是主动询问价格，“会比普通健身房私教课贵吗？”，她她摇头：“绝对不是。”

事实上，除了TB女子健身工作室这样的私教健身房外，连锁女子健身房也并不少见。

作为全球最大的健身连锁店之一，美国的Curves是一家专门为女性服务的健身连锁店。自1992年成立以来，已在近80个国家开设约4,500家分支机构，拥有超过400万会员。她们还首次提出了基于社区管理的新理念，不仅能满足女性的需求，还能快速实现快速健身。

但通往最大女子健身房的道路并非一帆风顺。 2006年，Curves声称其门店数量已超过10,000家。然而没过多久，Curves就因与加盟商合作不善而关闭了大部分门店。 2019年8月，Curves中国大陆向女性会员发布《关于Curves健身俱乐部关闭的通知》，宣布暂时退出中国市场。

如今，女性健身房越来越受欢迎。 Curves也回到了中国，并对课程进行了一些改进。取消预约制，举办亲子沙龙等关爱活动。受到上海等地都市女性的广泛欢迎。

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有私人训练工作室和连锁健身房，打破刻板印象的女性力量训练健身房也出现了。 Uplift Gym于2012年在曼哈顿成立，专注于女性HIIT和力量训练，其课程被美国媒体报道为“神奇女侠”训练课程。

说白了，女子健身房的目的就是为女性提供一个安全、私密、有针对性、干净、安静的锻炼环境。随着女性健身房从例外逐渐成为普遍现象，氢商开始思考，女性为什么想要这样的健身房？

有一项 TikTok 运动，健身房里的女性在手机上秘密记录她们的锻炼情况，然后观看回放以确定在她们深蹲时谁在监视她们的背部。相反，在另一个观看次数超过190万次的名为“健身狂”的标签下，一些男性记录了他们在健身房和女孩聊天的经历。 2021 年的一项研究发现，76% 的女性因骚扰而感到在公共场所锻炼时感到不舒服。知名运动鞋评论网站 Run Repeat 的一项调查显示，56% 的女性表示她们在锻炼期间遭遇过骚扰。

但不可否认的是，并不是所有男人都是这样。其中有以搭讪、骚扰为目的的，也有专注健身、帮助女性的健身达人。 《健身国家：美国运动痴迷的利弊》一书的作者佩特泽拉表示，健身房长期以来一直是一个性别歧视的空间。历史上，有单独的男性和女性健身房，或者健身俱乐部故意举办“女士日”。

这样看来，女子健身房似乎就成了必然的存在。

“我想不受干扰地锻炼身体。”

TikTok 用户@heatherhuesman 分享了她在堪萨斯州一家名为 Blush Fitness 的女子健身房的经历。这家健身房声称拥有“女性需要的一切”——确保隐私并防止外界窥探的有色玻璃窗、详细说明男教练工作时间的提醒、免费经期产品、24小时会员专用、适合各种类型的妇女。训练强项区甚至会为高级会员提供免费保姆服务。

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尽管发帖者本人以欣赏和高兴的态度分享，但下面的评论区仍然变成了争吵。有网友表示不明白这个地方存在的意义。 “如果不让男人进去，为什么会有人来？这个健身房迟早会倒闭。” “是吗？女孩子就是想要一个更好的拍照背景。” “这不纯粹，只是挑起性别对立吗？”、“浪费公共资源，有一个女性健身区就够了”……

与此同时，不少表示支持的女性网友也分享了自己不愉快的健身经历。比如，健身房里没人，但一个男人站在她练习臀部的后面发呆；教练用“不标准动作”随意触碰他。触摸身体；一名女性网友甚至表示，“作为一个曾经被健身教练性侵过的女性，这里让我感到安全”。

随着这件事的发酵，女子健身房终于走进了公众的视野。多年来，随着时代的发展，概念也有了许多进步。

2022年3月7日，《乐客体育》发布《当代女性健身洞察报告》显示，女性会员占比54%，增长较男性会员更为明显。越来越多的女性更倾向于“利用一切机会”式的上午和下午健身。与过去的减肥、塑身相比，现在女性私教课程开始拓展到力量、格斗和产后练习等领域。

事实上，自20世纪60年代妇女解放运动以来，女子健身房就已存在。美国Elaine Powers是最早的女性健身连锁品牌之一。其课程的重点是帮助女孩减肥，还为会员提供“恢复完美着装尺寸”的培训课程。

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当时，女子健身房的重点仍然是减肥和社交，并没有实现真正的“健身”。如今，身材标准和固有思维不再受限制，大码内衣和大码模特同样受到消费者的喜爱。越来越多的女性对力量训练越来越感兴趣。看来，比起减肥、变成“纸片身材”，他们更想拥有一个强壮健康的身体。

消费者思维发生了变化，健身房的概念也随之发生了变化。

36氪曾分享过一位体验过全女子团体举重健身房的女性的感想：“当我去一个以共同目标而不是外在体型定义的女子健身房时，我感到难以置信的力量。我们的审美可以像我们的个性一样多样化。我们是一群不害怕看起来“大”的女性。相反，我们欣赏彼此肌肉发达的大腿和布满老茧的双手。”

关于女子健身房最大的争议仍然在于教练是否是异性。澳大利亚健身协会训练总监Kate Kraschnefski表示，有理论认为，目前的健身原则只适用于男性，但传统的力量训练领域仍然由男性主导。尽管业界一直呼吁女性私人教练加入，但私人教练群体仍然以男性为主。

环境有所改善，但女性健身爱好者仍面临被盯着、性骚扰的风险。

TB女子健身工作室的一位教练告诉氢商，“女性在35岁之前一定要养成良好的运动习惯。”尽管人们怀疑“只是粉刷墙壁”的消费主义陷阱，但教练组还是无法完全跟上“全女性”的概念。但越来越多的女性开始关注健身，这总是一件好事。

本文来自微信公众号，作者：加号，36氪经授权发布。